Hoe vol staat jouw agenda eigenlijk? (en is dat nodig)

Sommige mensen hebben nooit tijd. Als je ze belt om af te spreken of omdat je ze om hulp wilt vragen, dan wordt er eens diep gezucht en blijkt dat de agenda de komende weken alweer vol staat met afspraken. Sporten, uit eten, de kinderen, verjaardagen, avondjes uit. Oh ja en dan moet er tussen al die afspraken door ook nog gewerkt worden. Een week vliegt voorbij, zo is het maandag en zo is het alweer maandag. En als je je dan afvraagt wat je in de afgelopen dagen hebt gedaan, dan komen veel mensen niet verder dan ‘ehhh, ja, gewoon… van alles’.

Een betere balans in je leven

Als je op de verjaardagskalender op het toilet kijkt en er staan de komende week drie verjaardagen op de planning dan vraag je je wellicht af hoe je het gaat regelen om de jarigen te bezoeken op hun speciale dag. Vooral als iedereen besluit om de verjaardag in het weekend te vieren want ‘door de week zijn we te druk’. Maar als je op je vrije zaterdag en zondag meerdere verjaardagen moet aflopen, dan blijft er van even lekker ontspannen ook niet veel over. Je kunt ervoor kiezen om selectief te zijn. Natuurlijk ga je naar de verjaardag van je oma, het kan ieder jaar de laatste keer zijn. Maar moet je per se aanwezig zijn als de dochter van vrienden 15 wordt? De kans is groot dat ze niet zit te wachten op de zoveelste ‘oom’ of ‘tante’, behalve dan omdat het bezoek een envelop met inhoud meebrengt.

Tijd voor jezelf plannen

In veel keukens hangen weekplanners. Heel handig, zeker als er meer mensen in het gezin zijn en alle sport trainingen, wedstrijden, muziekles en bijles voor school in de gaten moeten worden gehouden. Maar je kunt zo’n planner ook gebruiken om een middag te blocken waarop er geen afspraken worden gemaakt. Het is helemaal geen schande om ‘me time’ in te plannen of tijd om met het gezin wat leuks te gaan doen. En daar hoef je je helemaal niet schuldig over te voelen. Het is je goed recht om tijd voor jezelf te reserveren en ook eens ‘sorry, maar ik ga het niet redden om op de barbecue ter ere van de verjaardag van je hond te komen’.

Lees ook 👉 Hoe me-timen je helpt donkere wolken te verdrijven: 5 tips voor selfcare

Voorkom een burn-out: schrap overbodige afspraken

Een burn-out, dat gaat jou echt niet overkomen, jij hebt alles onder controle. Maar is dat wel zo? Weet je zeker dat je overvolle agenda je niet af en toe naar de keel vliegt maar dat je vindt dat je niet moet zeuren met zo’n leuke familie die elkaar vaak ziet en een hele groep vrienden die aandacht nodig hebben? Als je het in je hebt om iedereen te willen pleasen dan loop je wel degelijk een risico dat je jezelf op een gegeven moment voorbij loopt. En daar heb je uiteindelijk alleen jezelf mee.

Dus: jouw agenda, jouw keuzes

Een volle agenda voelt soms als een bewijs dat je een rijk en sociaal leven hebt. Maar echte rijkdom zit hem ook in de momenten waarop je gewoon even niets hoeft. Geen verplichtingen, geen gezucht, geen haast.

Kijk eens eerlijk naar jouw agenda van de afgelopen maand. Hoeveel afspraken stonden er in omdat jij ze écht wilde? En hoeveel omdat je het gevoel had dat je er niet onderuit kon? Je hoeft niemand een verklaring te geven voor de keuzes die je maakt met jouw tijd. Die tijd is namelijk van jou.

Kijk eens terug op wat je allemaal hebt gedaan 👉 maak de Reverse bucketlist!