Een groene omgeving prikkelt de zintuigen

Wanneer je het over een gezond leven hebt, zegt men vaak: “Een groene omgeving is goed voor je!” Merk je ook niet dat je in een groene omgeving veel beter kan ontspannen? En het leuke is: een groene omgeving hoeft niet ver weg te zijn! In deze blog vertellen we je hoe je een groene omgeving kan maken, maar ook hoe je hier optimaal van kan genieten.

Geniet van de geluiden van de natuur

Je zintuigen worden tegenwoordig door van alles en nog wat geprikkeld. De meest rustgevende manier om dit te doen ligt eigenlijk voor de hand; ga de natuur in! In de open lucht geniet je van zoveel verschillende geluiden. Denk aan ritselende bladeren, kabbelend water of zingende vogels. Laat je koptelefoon tijdens een wandeling thuis en ervaar de ontspanning die de natuur kan bieden.

Natuurlijk hoef je niet altijd te bewegen om te genieten van de natuur. Tijdens een bezoek aan het strand geniet je ook van verschillende omgevingsgeluiden. Als je echt oplet, hoor je het breken van de golven, de fluisterende wind en het kolderen van de meeuwen.

De geur van de natuur vermindert stress

Is de lente ook jouw favoriete seizoen? Dit seizoen geeft een heerlijke geur af in de vorm van bloeiende planten, gemaaid gras of petrichor, dat is de geur van regen die op droge grond is gevallen. Deze geuren geven je een gevoel van geluk en dat is heel makkelijk toe te voegen aan je tuin of balkon.

Een aantal planten of bloemen is al genoeg om de geur van de lente in huis te halen. Plant wat lavendel of geurgeraniums, deze bloeiende planten hebben een sterke geur die je dan door je hele tuin ruikt. Heb je helemaal geen buitenruimte? Dan kan je dit effect nabootsen met geurende binnenplanten zoals bijvoorbeeld een gardenia.

Het hele jaar door een groene omgeving

Een groene omgeving is natuurlijk niet het hele jaar vanzelfsprekend, daarvoor moet je een beetje creatief zijn. Meer groen in huis halen, kan ook met een kunsthaag, deze wanddecoratie lijkt sprekend op een echte haag en plaats je zo tegen de muur. Hiermee voorzie je jouw woonkamer, maar ook je balkon van meer groen zonder dat iemand de plantjes water hoeft te geven tijdens je vakantie.

Je ziet steeds meer nepplanten die net echt lijken, het voordeel daarvan is dat ze langer meegaan als je geen groene vingers hebt. Toch geniet je zo van een groene omgeving, want de lookalikes hebben grotendeels hetzelfde effect als de echte planten!

Meer groen in het dagelijkse leven

Meer groen in je dagelijks leven verwerken is geen grote uitdaging, je moet alleen even weten waar je kan beginnen. Wil je meer buiten leven? Dan kan je beginnen met een wandeling door het bos in plaats van de stad. Sport je veel? Misschien is een bootcamp of cross fit les in de buitenlucht dan wat voor jou.

Binnenshuis voeg je ook gemakkelijk op verschillende manieren meer groen toe. Planten en bloemen spelen hier een grote rol in. Hetzelfde effect boots je na met verschillende nepplanten. Neem bijvoorbeeld eens een kijkje bij kunsthaagvoordeel.nl voor verschillende kunsthagen die in jouw interieur passen.

Met kleine aanpassingen kun je al genieten van meer groen, de natuur is altijd dichterbij dan je zou denken! Haal frisse, natuurlijke geuren en kleuren in huis of stap naar buiten voor een lange wandeling in de zon. Laat jezelf genieten van alles wat een groene omgeving te bieden heeft.