De Digital Detox van Happlify is hier!

Hersenloos scrollend op social media, van de ene post door naar de andere, even de comments lezen *swipe, swipe* - tot ik niet meer weet waarnaar ik opzoek was. Had ik wel een doel? Eh, hóe lang was ik bezig?! Als je dit een beetje herkent ben je best wel toe aan een digital detox.

Tijd vliegt, de jaren dat je zorgeloos van festival naar vakantie hopte denderden voorbij. Ineens heb je het gevoel dat je in een eeuwige 'ratrace' bent belandt, bekruipt je het gevoel dat het leven toch écht eindig is en alles langs je heen suist.

Dramatisch: ja. Reëel ook en sinds we die smartphone hebben, leveren we gemiddeld ook nog eens dik 2 uur per dag in aan... ja aan wat eigenlijk?

😱 Fact: in Nederland zitten we gemiddeld 34 dagen per jaar op onze mobiele telefoon!

34 dagen! Dat is vaak het dubbele aan vakantiedagen bij elkaar... Schrik je daarvan en herken je je in het volgende:

• er zitten te weinig uren in jouw dag
• het gevoel bekruipt je soms dat je geleefd wordt door social media
• het lijkt alsof iedereen altijd gelukkig, gezond, sportief en in controle is, behalve jij
• je wordt niet (meer) blij van 'online zijn'...

Wat als ik jou nou eens vertel dat je daar wat aan kunt doen? Hoe zou het voelen als je...

• weer connectie hebt met de mensen die er écht toe doen
• met al je aandacht gelukkiger in het nu leeft
• je creativiteit terugvindt 
• meer geluksmomentjes ontdekt in de kleine dingen

Balans is het toverwoord en met de Digital Detox van Happlify ligt dat eenvoudig binnen handbereik. Jouw online tijd en social media wordt beperkt en aangeharkt zodat het een gezonde plek in je leven krijgt. Bovendien krijg je er een large supply aan geluksinspiratie bij cadeau!

Wat is de Digital detox precies?

Wat? - Heb je zin in meer rust in je hoofd, echte connectie, meer creativiteit en geluk momentjes? Met de Digital detox van Happlify pak je op persoonlijk niveau je digitale leven aan. Deze detox levert je direct méér tijd op die je kunt besteden aan véél belangrijkere dingen.

52 weken krijg je een tot in de puntjes verzorgde weekmail met daarin:

• het onderwerp van die week helder uitgelegd
• praktische tips en/of easy challenge met inspirerende, duidelijke voorbeelden, video's en printables en bovendien...
• het kost je weinig tijd
• geen moeilijke en technische dingen
• BONUS: large supply geluksinspiratie-tips

Waar komt dit allemaal vandaan?

In de 20+ jaar dat ik, Happlify oprichter Mariko Naber, werk in de wereld van branding en marketing, heb ik social media zien komen en gaan. Ik vind het (bijna) allemaal geweldig, heb me in alles vastgebeten, ken Instagram door-en-door én zette het ontelbare keren in voor Sell your stuff online en onze klanten.

Ondanks dat ik social media heel leuk vind, ben ik er zelf regelmatig in verzopen: urenlang recepten en interieur-ideeën pinnen, Facebook afstruinen, de idiootste video's op Youtube bingen… Op 14 november 2018 was ik persoonlijk 'klaar' met Facebook en Twitter. Binnen een week wiste ik acht jaar lief en leed, inclusief alle foto's van mijn digitaal sociaal zichtbare leven. Ik kan je nu, bijna 2 jaar later, verzekeren: het heeft mij een gelukkiger mens gemaakt! En dat wens ik jou ook.

• Doe de test 'Hoe digitaal verslaafd ben jij?'
• HIER bestel je jouw Digital detox

Hier kun je meer lezen over dit proces:

• RTL nieuws interview: Mariko stopte met social media: "Ik was alleen nog bezig met wat anderen zagen"
• Hart van Nederland interview: Mariko verwijderde al haar social media-accounts