Daar zitten we dan, met één been nog in de zee en met de ander alweer in de mailbox. De zomer, met die heerlijke lange avonden, flipflop dagen en spontane ijsjes, voelt als een vage droom zodra het gewone leven weer begonnen is. School start weer, de agenda vult als vanzelf en die heerlijke vakantiebel lijkt alweer zooo ver weg.
Maar in plaats van je te laten overspoelen door to-do's en afspraken, is dit hét moment om jezelf even goed centraal te zetten. Tijd voor een frisse start: back to you.
De zomer uit, jezelf in
De zomer doet iets magisch met je. Ze haalt je uit de routine, laat je vertragen en meer leven op gevoel dan op schema. Maar zodra augustus op z'n eind loopt, komt de realiteit vaak net zo hard binnen als die eerste regenbui na weken zon.
Als moeder voel je het misschien extra: de kinderen die weer naar school moeten, de volle agenda's die zich opstapelen, die eeuwige balans tussen werk en gezin die weer om aandacht vraagt. Gelukkig hoef je die overgang niet te ondergaan als een domper. Zie het liever als een relaxte reset, een moment om opnieuw te kiezen hoe je deze nieuwe fase wilt ingaan.
Een frisse start begint namelijk niet bij een volgepropte agenda of een nieuw project. Die begint bij jou.
1. Maak de balans op (zonder oordeel)
Voordat je weer in de doe-modus schiet: gun jezelf een moment van stilte. Wat bracht de zomer je? Wat wil je koesteren en meenemen naar het najaar, en wat laat je liever achter in het zwembad?
Misschien ontdekte je dat je:
- Meer rust voelde door minder schermtijd
- Energie kreeg van die spontane gesprekken met je kinderen tijdens lange autorit
- Beter sliep door minder prikkels en een rustiger tempo
- Je creativiteit weer voelde opleven tijdens die stille ochtenden
Noteer het zonder jezelf te beoordelen. Deze kleine inzichten kunnen grote veranderingen brengen, precies zoals jij dat nodig hebt.
2. Creëer je eigen overgangsritueel
Een frisse start voelt krachtiger als je er bewust een moment van maakt. Kies een rustig moment (misschien als de kinderen net naar bed zijn), zet je lievelingsthee, steek een lekkere geurkaars aan en pak een mooi notitieboek.
Vraag jezelf af: wat wil ik de komende maanden wél voelen? Bijvoorbeeld:
- Meer momenten van rust en verbinding met mezelf
- Een gevoel van overzicht (in huis én in mijn hoofd)
- Ruimte voor creativiteit zonder druk of verwachtingen
- Kleine momenten van vreugde in het gewone leven
Door bewust te kiezen, geef je richting aan je tijd, in plaats van dat de tijd jou opslokt.
3. Begin klein, vanuit je gevoel
De grootste valkuil van een frisse start? Alles tegelijk willen veranderen. Als creatieve vrouw weet je dat de mooiste dingen ontstaan vanuit kleine keuzes of toevalligheden. Begin daarom klein en vanuit gevoel. Wat heeft jouw leven nu echt nodig?
Misschien is dat:
- Elke woensdagavond een uur voor jezelf reserveren (ook al is het maar voor een bad en een boek)
- Die ene la opruimen die je elke dag ergert
- Eindelijk dat inspirerende boek uitlezen dat al maanden op je nachtkastje ligt
- Een vast moment om te tekenen, schrijven of gewoon te dromen
Kleine acties hebben grote impact, zeker als ze van binnenuit komen en passen bij wie jij bent.
4. Verbind opnieuw met wat je blij maakt
De overgang van zomer naar najaar kan voelen als een klein afscheid van lichtheid en vrijheid. Maar het is óók een kans om opnieuw te verbinden met wat jou écht blij maakt, ook in het gewone leven.
Misschien ligt jouw geluk in:
- Je creatieve hobby weer oppakken (die kwast, die naald, die pen)
- Een warme routine creëren met geurkaarsen, zachte muziek en je lievelingsboek
- Lieve berichtjes sturen naar vrienden die je mist
- Bewuste momenten van schoonheid zoeken in alledaagse dingen
Zo geef je betekenis aan de nieuwe maanden en dan raast de tijd niet weer als een gek aan je voorbij.
Back to you = vooruitkijken met zachtheid
De zomer was voor velen een adempauze, een herinnering aan wie je bent zonder alle rollen en verantwoordelijkheden. Nu is het tijd om weer vooruit te kijken, niet door jezelf te forceren, maar juist door terug te keren naar wat voor jóu klopt.
Want 'back to you' betekent niet egoïstisch zijn. Het betekent jezelf zo goed verzorgen dat je vanuit een volle bron kunt geven aan alles en iedereen die je lief zijn. Het betekent erkennen dat jouw welzijn de basis is voor alles wat je wilt creëren en delen.
Dus: adem in, schud het zand uit je tas, en stap het nieuwe seizoen in. Fris, vol positieve intentie en met jezelf op één.
💬 Vertel
Wat is jouw ultieme frisse-start-ritueel na de zomer? We zouden het heel fijn vinden als je het met ons deelt, elke tip kan een ander inspireren!
Beeld: Andrej Lišakov via Unsplash
Interessant? Deel met iemand:
Slaap als een koningin: Waarom Matt Sleeps matrassen perfect zijn voor vrouwen
Nieuwe wasmachine kopen? Hier moet je op letten