Maak van je thuiswerkplek een fijne plek in huis

Thuiswerken kan heerlijk zijn. Geen haastige ochtendspits, geen volle trein en geen kantoortuin vol geroezemoes. Toch voelt een thuiswerkdag niet vanzelf ontspannen. De laptop belandt op de eettafel, de stoel zit net niet lekker en aan het einde van de dag ligt er overal wel iets van werkspullen in huis.

Een fijne thuiswerkplek begint daarom niet bij meer spullen, maar bij meer aandacht. Waar werk je prettig? Waar krijg je rust? En hoe zorg je dat je lichaam niet de hele dag in dezelfde houding blijft hangen?

Een werkplek mag prettig voelen

Veel mensen richten hun thuiswerkplek vooral praktisch in. Er moet een laptop staan, een oplader in de buurt zijn en er moet genoeg plek zijn voor een kop koffie. Dat is logisch, maar een werkplek mag ook fijn aanvoelen. Juist omdat je er meerdere uren per dag zit.

Een kleine plant, goed licht, een rustige achtergrond en een bureau dat past bij je interieur maken al verschil. Je hoeft geen aparte werkkamer te hebben. Ook een hoek in de woonkamer, slaapkamer of op de overloop kan werken, zolang de plek niet elke dag opnieuw geïmproviseerd voelt.

Afwisseling maakt je dag lichter

Wie thuis werkt, blijft vaak langer zitten dan gepland. Volgens CBS en TNO zaten werknemers in 2024 gemiddeld 8,9 uur op een werkdag. Dat blijkt uit onderzoek op basis van de Nationale Enquête Arbeidsomstandigheden onder ruim 60.000 werknemers. TNO adviseert onder meer om zittend werk te onderbreken en noemt een zit sta tafel als manier om af en toe staand te werken.

Een zit sta bureau helpt om die afwisseling makkelijker te maken. Officemania biedt verschillende modellen voor thuis en kantoor, zodat je tijdens de dag kunt wisselen tussen zitten en staan. Dat maakt het eenvoudiger om een belafspraak staand te doen of na de lunch even in een andere houding verder te werken.

Houd het klein en haalbaar

Een betere thuiswerkplek hoeft geen grote make-over te zijn. Begin met de dingen die elke dag storen. Ligt er altijd een kabel in de weg? Staat je scherm te laag? Verdwijnt je bureau onder notitieblokken, pennen en mokken?

Kleine oplossingen werken vaak het best. Een lade voor werkspullen, een kabelgoot, een goede bureaulamp en een vaste plek voor je laptop brengen snel rust. Zo voelt de werkplek minder rommelig en kun je na werktijd makkelijker afstand nemen.

Maak van bewegen een gewoonte

Een verstelbaar bureau werkt vooral goed wanneer je het koppelt aan vaste momenten. Sta bijvoorbeeld tijdens korte video calls, werk staand aan je eerste mails of wissel van houding na elke pauze. Het hoeft niet perfect. Het gaat erom dat je lichaam niet uren achter elkaar hetzelfde doet.

Ook buiten je bureau om kun je beweging inbouwen. Loop even naar buiten na een lange meeting, haal water in plaats van nog een kop koffie of zet de printer bewust niet naast je stoel. Zulke kleine gewoontes maken een thuiswerkdag net iets luchtiger.

Een happy place hoeft niet groot te zijn

Een fijne werkplek past bij je huis en bij je dag. Voor de een is dat een rustige kamer met deur. Voor de ander is het een compacte hoek met mooi daglicht. Het belangrijkste is dat de plek klopt met hoe je leeft.

Wanneer je werkplek rustiger oogt, beter zit en meer afwisseling mogelijk maakt, voelt thuiswerken minder zwaar. Dan wordt het niet zomaar een plek waar je je laptop openklapt, maar een hoek in huis waar je met meer aandacht aan je dag begint.