Muziek als moodbooster: waarom we zo blij worden van een muziekspel

Het leven is niet altijd een feestje, maar gelukkig zijn er wel veel zaken in het leven die je bestaan zeker kunnen verrijken. Denk aan hechte vrienden, hobby’s waar je blij van wordt en natuurlijk ook verschillende kunstvormen. En een van de meest populaire kunstvormen is wel muziek. Hoewel iedereen zijn smaak anders is, luistert praktisch iedereen naar muziek. En dat is ook logisch, aangezien muziek een echte moodbooster is en zeker in spelverband. Maar waarom worden we eigenlijk zo blij van muziek?

Het maakt gelukshormonen aan 

Er zijn best veel onderzoeken gedaan naar het effect van muziek op de geest. Een van de redenen waarom muziek zo populair is: muziek zorgt voor de aanmaak van dopamine in de hersenen. En dit is een van de bekendste stofjes die het geluksgevoel in je hersenen regelen. Dopamine komt bijvoorbeeld ook vrij bij sporten, als je een goede prestatie hebt geleverd, bij lekker eten en verscheidene andere zaken. Daarom is het ook zo leuk om samen een muziekgame te spelen. Je zal dan namelijk merken dat het geluk jou, en je medespelers, al snel toelacht. 

Meer verbinding 

Een andere reden waarom we zo blij worden van muziek: het zorgt op verschillende vlakken voor meer verbinding. Enerzijds op praktisch niveau. Wanneer je samen een muziekspel speelt, dan heb je vaak de grootste lol. Er komen leuke gesprekken tot stand en ook veel herkenbare momenten worden gedeeld. Maar op dieper niveau kan muziek de emoties van mensen ook samenbrengen. Enerzijds kan dit op een kleurrijke manier. Denk bijvoorbeeld aan tienduizenden mensen die gezamenlijk genieten van een concert van hun favoriete band. Anderzijds kan muziek ook een ontroerende verbinding met zich meebrengen Denk aan muziek op een begrafenis. En zo zijn er nog veel meer vormen van verbinding waar je aan kunt denken. 

Minder stress 

Iedereen heeft weleens last van stress en soms is dat niet verkeerd. Wanneer je bijvoorbeeld een presentatie moet geven: dan zorgt stress ervoor dat je wat scherper wordt. Maar chronische stress is juist heel slecht voor de gezondheid en daarom is het ook belangrijk om dit aan te pakken. En je raadt het waarschijnlijk al: muziek kan stress reduceren. Zo blijkt dat je je hartslag kan verlagen wanneer je naar rustige muziek luistert. Ook hebben klanken impact op je hersenen en om die reden bestaat er ook muziektherapie. En weet je wat stress ook kan verminderen? Samen met vrienden een leuk spel spelen! Een muziekspel is dus de ideale combinatie voor stressreductie! 

Muziek en focus

Het klinkt zo makkelijk: jezelf concentreren en de focus behouden. Maar helaas is dat vaak lastiger dan je denkt. De een heeft een betere concentratie dan de ander, maar iedereen heeft weleens concentratieproblemen. En dat kan best lastig zijn wanneer je bijvoorbeeld moet leren voor een toets, je de focus nodig hebt voor werk of bij verscheidene andere situaties. Gelukkig kan muziek ook een positief effect op je concentratievermogen hebben. Voor de meeste mensen werkt rustige muziek dan het beste, maar anderen kunnen zich juist goed concentreren bij up-tempo muziek. Kies dus waar jij goed mee werkt!

Lees ook 👉 Zo boost je dopamine zonder je telefoon