Ziek zijn is al zwaar genoeg. Maar wat als je werkgever midden in je herstel ineens begint over ontslag? Over een vaststellingsovereenkomst? Dan stapelen de zorgen zich op terwijl je energie al op is. Judith (43) maakte het mee. Ze was ziek thuis, probeerde te herstellen, en kreeg toen een gesprek dat haar volledig overviel. Niet over hoe het met haar ging, maar over haar toekomst bij het bedrijf. Ze voelde zich overvallen, onzeker en vroeg zich af: mag ik eigenlijk wel aan mezelf denken in zo'n situatie? Judith deelt haar verhaal.
Ziek zijn en toch beslissingen moeten nemen
Ziek zijn zet je wereld op pauze, maar werk doet dat vaak niet. Terwijl jij bezig bent met herstel, lopen processen door. Voor veel mensen komt een vso dan onverwacht. Het voelt als te veel tegelijk. Je hoofd zit vol en toch moet je nadenken over ontslag, inkomen en wat er daarna komt.
Wat ik vooral voelde, was twijfel. Niet alleen over het voorstel, maar ook over mezelf. Mag ik hier wel over nadenken terwijl ik ziek ben? Is dit niet egoïstisch?
Een vso bij ziekte voelt anders
Een VSO bij ziekte is geen gewone afspraak. Je zit in een kwetsbare fase en hebt tegelijkertijd rechten die je beschermen. Toch voelt dat vaak abstract. Wat telt, is hoe het nu voelt: onzeker en onrustig.
Veel mensen tekenen een vso omdat ze verlangen naar duidelijkheid. Afsluiten. Rust. Maar juist bij ziekte kan te snel tekenen later voor nieuwe stress zorgen.
“Wat ik vaak zie, is dat mensen vanuit vermoeidheid of opluchting akkoord gaan met een vso, terwijl ze nog ziek zijn. Pas later merken ze dat de afspraken niet goed aansluiten bij hun situatie, bijvoorbeeld als het gaat om inkomen of uitkeringsrechten.”
Jan Pieter Smit, arbeidsjurist bij MijnOntslagjurist
Die woorden raakten precies de kern. Niet omdat iemand iets verkeerd doet, maar omdat je simpelweg niet altijd de ruimte hebt om alles te overzien.
Goed voor jezelf zorgen betekent ook vooruitdenken
Zelfzorg gaat niet alleen over rust nemen, maar ook over jezelf beschermen tegen zorgen die later kunnen ontstaan. Als je ziek bent, wil je niet ook nog wakker liggen van vragen over geld of rechten.
Bij een vso tijdens ziekte is het daarom belangrijk om te weten:
- wat ontslag betekent voor je inkomen
- hoe je ziekte wordt meegenomen in de afspraken
- en of de timing past bij jouw herstel
Dat klinkt misschien zakelijk, maar het doel is juist heel menselijk: rust creëren.
Juridisch advies als vorm van zelfzorg
Ik merkte dat het me opluchtte toen iemand met kennis van zaken even meekijkte. Niet om het ingewikkeld te maken, maar om het begrijpelijk te krijgen. Zodat ik wist: wat betekent dit voor mij, nu en straks?
Bij MijnOntslagjurist kun je je vaststellingsovereenkomst gratis laten controleren. Dat helpt om helderheid te krijgen over je rechten en de gevolgen van ontslag tijdens ziekte. Voor mij voelde dat niet als “juridisch gedoe”, maar als ontzorging.
Schuldgevoel loslaten
Wat me misschien wel het meest heeft geholpen, was het besef dat ik me niet schuldig hoefde te voelen. Niet omdat ik ziek was. Niet omdat ik twijfelde. En niet omdat ik goed voor mezelf wilde zorgen.
Een vso bij ziekte hoeft geen falen te zijn. Het kan ook een zorgvuldige manier zijn om afscheid te nemen van werk dat op dit moment te veel vraagt.
Met meer rust verder
Achteraf gezien was dit geen makkelijke periode, maar wel een waarin ik leerde om milder te zijn voor mezelf. Door niet te haasten. Door vragen te stellen. En door hulp te accepteren.
Goed voor jezelf zorgen zonder schuldgevoel betekent soms dat je even stilstaat, ook als de wereld doorgaat. Zeker bij ontslag en ziekte is dat geen luxe, maar noodzaak. En die keuze mag je jezelf gunnen.
Interessant? Deel met iemand:
Blue Monday: jouw beste excuus-dag van het jaar
Zo houd je tijd in je week over – 5 eenvoudige tips