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Beginnen Sie ein Tagebuch, warum sollten Sie? Es gibt viele Gründe, ein handgeschriebenes Tagebuch zu führen, aber das ist der Hauptgrund : Es macht Sie kreativer. Indem du in einem Tagebuch schreibst, konzentrierst du dich auf das, was du schreibst, ohne dir Gedanken darüber zu machen, was jemand anderes darüber denken wird. Indem du regelmäßig etwas aufschreibst, verbesserst du deine Denkprozesse und deine Denkweise wird nachweislich sogar kreativer. Genau wie Meditation ist es eine Art Fitness für deinen Geist. Große Mengen an Textstiften sind nicht erforderlich, und diese fünf Tipps werden Ihnen sicherlich dabei helfen.

1 - Warum möchtest du ein Tagebuch schreiben?

Denken Sie zuerst über Ihr „Warum“ nach. Möchtest du Seelenfrieden, suchst du nach einer Möglichkeit, deinen Emotionen freien Lauf zu lassen, magst du Listen, Zitate oder den Überblick über deine Gedanken? Überlegen Sie genau, warum Sie ein Tagebuch führen möchten. Und denken Sie daran, dass alles erlaubt und möglich ist. Müssen Sie zum Beispiel Ihrer Kreativität freien Lauf lassen und mehr Zeit dafür einplanen? Dann kannst du auch in dein Tagebuch zeichnen, Collagen kritzeln oder kleben oder eine Kombination aus allem machen, worauf du gerade Lust hast. Das nennt man übrigens auch Journaling. 

Warum ein Tagebuch

2 - Bestimmen Sie das Thema für Ihr Tagebuch

Wenn du ein Thema für dein Tagebuch wählst, hast du damit eine Art Ziel und das funktioniert bei manchen Menschen sehr gut, es hält dich fokussiert. Die Möglichkeiten sind natürlich endlos, aber hier sind ein paar Ideen, die Ihnen helfen können:

  • Nur Tagebuch , Dinge die passieren und wie du dich dabei fühlst. Ein Tagebuch, um die Entwicklung Ihres Kindes zu verfolgen.
  • Inspirationstagebuch , auch Brain Dump Book genannt. Darin schreibst du all deine Fantasien auf und dafür kannst du sehr gut ein Notizbuch gebrauchen.
  • Dankbarkeitstagebuch , in dem Sie regelmäßig Dinge auflisten, für die Sie dankbar sind. Das tut Ihrem Glück sehr gut.
  • Trainingstagebuch , um Ihr sportliches Training und Ihre Ergebnisse im Auge zu behalten.
  • Ernährungstagebuch , um Ihnen zu helfen, den Überblick über Ihre Ernährung zu behalten.
  • Veranstaltungstagebuch , in dem Sie Dinge über Partys und Abendessen, die Sie veranstalten, aufschreiben. Behalten Sie beispielsweise die Gäste und die Speisekarte im Auge.
  • Urlaubstagebuch für einen bestimmten Urlaub, um Ihre Erinnerungen für später mit Fotos und Kritzeleien festzuhalten.
  • Schwangerschaftstagebuch , aus naheliegenden Gründen ;-)
  • Kreativitätstagebuch , in dem Sie regelmäßig etwas Kreatives teilen.

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3 - Ein praktisches Tagebuch ist… eine Agenda!

Fühlt sich ein Tagebuch nach der obigen Liste wie eine Brücke an? Dann entscheiden Sie sich für eine schöne Agenda. Es gibt viele Kalender die auch jeden Tag Platz für ein kurzes Scribble bieten. Heutzutage gibt es auch so viele Arten und Größen von Tagebüchern. Auf diese Weise können Sie ganz einfach mit einem beginnen Tagebuch. Wie einfach kann es sein?

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4 - Schreiben Sie, als ob niemand jemals Ihr Tagebuch lesen würde

Einer der besten Tipps zum Starten eines Tagebuchs ist, so zu schreiben, als ob niemand jemals dein Tagebuch lesen würde. Es spielt wirklich keine Rolle, wie Sie die Dinge aufschreiben, solange Sie sie so aufschreiben, wie sie von Ihnen kommen. Dein Tagebuch gehört dir, und nur dir. Alles, was Sie wollen, kann hineingehen. Bewahren Sie Ihr Tagebuch an einem sicheren Ort auf, wenn die Informationen vertraulich sind...

5 - Investiere in ein schönes Tagebuch

Ein Tagebuch selbst zu haben ist natürlich einer der ersten Schritte. Machen Sie daraus eine Party und suchen Sie, bis Sie Ihr Tagebuch finden. Denn ein Tagebuch ist etwas, das Sie wahrscheinlich lange führen werden und ein schönes Exemplar lädt auch dazu ein, es zu verwenden! Ob Sie große, kleine, blanko, linierte, gepunktete oder karierte Seiten bevorzugen, ist natürlich reine Geschmackssache.

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💛 Was auch immer du tust, denk daran, dass das tägliche Aufschreiben von drei Dingen, für die du dankbar bist, zu deinem allgemeinen Glück beiträgt. Und das allein ist es wert, oder?!

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