Lasergaming als Achtsamkeitsaktivität mit überraschenden Vorteilen für die psychische Gesundheit

Lasergaming ist nicht unbedingt eine Aktivität, die einem in den Sinn kommt, wenn man an Achtsamkeit denkt. Dennoch hat diese aktive Betätigung viele gesundheitliche Vorteile, sowohl für Ihren Körper als auch für Ihren Geist. Schauen wir uns also an, warum eine Partie Lasertag an diesem Wochenende genau das Richtige für Sie sein könnte.

So nutzen Sie Lasergaming als Achtsamkeitsaktivität

Um das gegenseitige Abfeuern von Laserstrahlen als eine Achtsamkeitsaktivität zu betrachten, müssen einige Dinge beachtet werden. Die erste Möglichkeit besteht darin, sich fürdie Miete eines Lasertags zu entscheiden, da Sie sich dadurch eine Reihe von Stressfaktoren ersparen.

Berücksichtigen Sie dabei eine konkrete Uhrzeitbuchung (und pünktliches Erscheinen) und die Tatsache, dass die Wahrscheinlichkeit groß ist, dass Sie mit fremden Personen spielen (sofern Sie selbst keine große Teilnehmergruppe haben). Natürlich kann man ein Lasergame auch für eine kleine Gruppe buchen, allerdings muss man dann oft tief in die Tasche greifen. Das Mieten eines Laserspiels ist daher eine Möglichkeit, viel Stress im Zusammenhang mit der Planung und Organisation abzubauen.

Bei Huurnu.nl können Sie Ihre Lasergame-Sets einfach online bestellen, anschließend wird alles zu Ihnen nach Hause geliefert. Dann können Sie spielen, wann immer Sie wollen, so lange Sie wollen und wo immer Sie wollen. Damit kommen wir zum zweiten Pluspunkt, der sehr wichtig ist.

Einen entspannenden Ort wählen

Um vollständig in das Spiel einzutauchen, ist es wichtig, einen guten Standort auszuwählen. Der Vorteil beim Mieten eines Lasergames besteht darin, dass es keine Unordnung verursacht und Sie es überall durchführen können. Denken Sie an einen ruhigen Park oder Wald, wenn die Dämmerung hereinbricht. Auf diese Weise können Sie inmitten der Natur wirklich in das Spiel eintauchen. Das ist viel angenehmer, als Lasertag in der Halle zu spielen, zumindest wenn Sie einen mentalen Nutzen daraus ziehen möchten. Einer der Vorteile einer aktiven Aktivität wie dieser besteht darin, dass es keinen Moment gibt, in dem Sie herumsitzen und sich Sorgen machen oder über Dinge nachdenken, die Sie belasten. In dieser Hinsicht ist Lasergaming wirklich eine Möglichkeit, sich zu entspannen und den Geist zu beruhigen. Aber das ist nicht alles.

Körperliche Ermüdung

Ein zusätzlicher Vorteil ist die körperliche Erschöpfung, die Sie nach einer (oder mehreren) intensiven Sitzungen verspüren. Wer sich körperlich voll verausgabt, kann sich anschließend leichter entspannen und gut schlafen. Untersuchungen haben gezeigt, dass Sie nach einem körperlich aktiven Tag oder Abend besser schlafen, insbesondere wenn Sie nach dem Lasergaming ein warmes Bad oder eine warme Dusche nehmen.

Digitale Entgiftung

Beim Lasertag-Spielen haben Sie keine Zeit für andere Dinge, wie zum Beispiel auf Ihr Telefon zu schauen. Und selbst wenn Sie es können, werden Sie feststellen, dass Sie es überhaupt nicht brauchen. Dies ist ein weiterer Vorteil einer Aktivität, die zum Nachdenken anregt (strategische Entscheidungen treffen) und auch körperlich stimuliert (Laufen, Verstecken usw.).

Wir sind gespannt, ob Sie Ihre Yoga-Session bald durch eine intensive Partie Lasertag ersetzen. Und wer bittet Sie, an dieser überraschenden Achtsamkeitsaktivität teilzunehmen, für weniger Reize und mehr Freude .