8 Vreemde signalen dat je lichaam wél lekker bezig is

Je kent het wel: je googlet elk raar dingetje, plekje en trekje van je lichaam en voor je het weet heb je jezelf drie zeldzame aandoeningen aangepraat. Tijd voor wat positief nieuws. Want sommige dingen die je misschien een beetje gênant vindt of gewoon raar, zijn eigenlijk tekenen dat alles prima werkt.

Bij deze voor jou 8 vreemde signalen dat je lichaam wél lekker bezig is:

1 - Je buik is 's ochtends platter

Geen wonder dat je 's avonds minder fan bent van je spiegelbeeld dan 's ochtends. Terwijl jij sliep, was je spijsvertering druk bezig met resetten. Vocht verdwijnt, ontstekingen nemen af en je darmen krijgen rust. Die plattere buik in de ochtend? Gewoon bewijs dat je lichaam z'n nachtelijke to-do list heeft afgewerkt.

2 - Je poep zinkt

Oké, niet het meest sexy onderwerp. Maar als je poep netjes naar de bodem van de wc-pot zakt, betekent dat dat je darmen voedingsstoffen goed opnemen. Drijvende ontlasting kan juist wijzen op vetmalabsorptie. Dus ja, even checken mag best.

3 - Je oksels ruiken (een beetje)

Niet die zweetlucht na een uur sporten, maar die subtiele eigen geur. Dat is gewoon jouw signature scent en een teken dat je microbioom z'n werk doet. Compleet geurloos zijn is eigenlijk niet zo natuurlijk als je denkt.

4 - Je kwijlt als je uitgeput slaapt

Word je wakker met een nat kussen? Dat klinkt misschien niet zo chic, maar het betekent dat je gezichtsspieren volledig ontspannen waren. Je lichaam zat in diepe herstelmodus. Oftewel: je hebt écht geslapen, niet alleen gelegen.

5 - Je kunt goed tegen kou

Terwijl je collega's in drie truien gepropt zitten, loop jij nog lekker in een T-shirt? Dat kan betekenen dat je metabolisme en bruine vetcellen goed functioneren. Bruin vet helpt je lichaam warmte te produceren en dat is eigenlijk best een super talent.

6 - Je zucht zomaar tussendoor

Midden in een meeting of achter je laptop: opeens zo'n diepe zucht. Geen teken van verveling (nou ja, misschien ook), maar vooral je lichaam dat even op de resetknop drukt. Het helpt je longen volledig te vullen en spanning los te laten. Gratis mini-meditatie, eigenlijk.

7 - Je maag rommelt als je honger hebt

Dat gerommel is niet alleen "ik wil eten!" Het is je darmstelsel dat bezig is met opruimen - het zogenaamde Migrating Motor Complex. Dit schoonmaakproces gebeurt vooral tussen maaltijden door en houdt je spijsvertering gezond. Dus laat je maag gerust even rommelen voor je weer snackt.

8 - Je plas is lichtgeel

Niet kraakhelder, maar zachtgeel. Dát is de sweet spot. Compleet doorzichtige urine kan juist betekenen dat je té veel drinkt en belangrijke mineralen doorspoelt. Lichtgeel = goed gehydrateerd zonder overdrijven.

Luister naar je lijf

We zijn zo gewend om alleen op symptomen te letten als er iets mis is. Maar je lichaam geeft ook continu signalen af dat het gewoon z'n ding doet en dat goed doet. Dus de volgende keer dat je maag rommelt of je jezelf betrapt op een diepe zucht: geef jezelf een mentaal schouderklopje. Het gaat prima daar binnenin.